Rygestop er det allervigtigste middel mod lungesygdomme. I det øjeblik du stopper med at ryge, så stopper de ødelæggende processer, som tobakken har sat i gang nede i dine lunger. Det betyder ikke, at lungerne bliver raske, men yderligere forværring begrænses til det lille tab i lungefunktion, vi alle har som følge af alderen.

Ishøj Kommune tilbyder løbende rygestopkurser. Du kan læse mere om kurset, og om hvordan du tilmelder dig, under rygning.

KOL-holdet kan være noget for dig, hvis du har svær åndenød og oplever problemer med at klare mange af de daglige gøremål.

Formålet med KOL-holdet er at hjælpe og vejlede dig, så du får mere viden og hjælp til at håndtere din sygdom.

Forløbet indeholder både sygdomsspecifik undervisning og træning. Emner i undervisning er:

• Lungernes anatomi og fysiologi
• Kostanbefalinger ved KOL
• Motionens betydning
• Åndedrætsøvelser og PEP-fløjte
• Medicin og sygdomslære
• Hverdagen med KOL

Undervisningen strækker sig over 5 uger med undervisning 1,5 time per gang. Undervisningen varetages af en sygeplejerske og fysioterapeut. Træningen strækker sig over 10 uger med træning en time, to gange om ugen. Træningen varetages af en fysioterapeut. Kurset er gratis.

Hvis du ønsker at deltage på KOL-holdet, skal du henvises fra hospitalet eller praktiserende læge. For yderligere information kontakt sundhedskonsulenterne på telefon 23 71 73 81 eller 24 23 16 47.

Kosten er vigtig, når man har en lungesygdom, da det har stor betydning for livskvaliteten. Det er vigtig at beholde normalvægten, når appetiten er dårlig, og når der bruges mange kræfter til vejrtrækning. Her kan du læse mere om kost, når man har en KOL sygdom: https://www.lunge.dk/kostraad

Har du behov for rådgivning om kost og KOL, skal du henvises gennem din egen læge eller hospital.

Kontakt Sundhedskonsulenterne på telefon 24 23 16 47.