Sport4Fun er et nyt koncept i Ishøj Kommune, hvor eleverne får mulighed for at afprøve to forskellige sportsgrene samt aktiveteter med friluftsliv i skolen. Hovedformålet er at inspirere og skabe bevægelsesglæde blandt alle elever.

Aktiviterne under Sport4Fun foregår i og udenfor Ishøj Idrætscenter. Eleverne kan prøve kræfter med følgende aktiviteter:

• Friluftsliv i skolen v. Ishøj Naturcenter og Ungdomsskolen
• OBSTACLE team race v. personlig træner Lasse Michelsen og elever fra Sydkystens Gymnasium
• Omnikin v. lærere fra Vibeholmskolen, Gildbroskolen og Ådalens Privatskole
• Street dance v. unge street dansere
• Fodbold v. Admir Ramic og Ahmet Degirmenci
• Volleyball v. fire udenlandske ligaspillere fra Ishøj  Volley og Beachvolley 
• Basketball v. Emil Krogsgaard Ballisager DIF Get2Sport koordinator

Kort over "græsplænen over for vandrehjemmet":

Kort over "grusbanen":

Powerløbet består af:

• Bjergløb 2 km.
• Cykling 30 km.
• Løb 4,5 km.

Mødested: Strandgårdskolen på den store græsplæne kl. 8.30

Præmieoverækkelse: Strandgårdskolens hal kl. 12.30

Praktiske informationer:

• Cykler placeres ved cykelparkering på Strandgårdsskolens græsplæne – se skilt med navn på skole
• Lærere og elever modtager sikkerhedsvest, CHIP og løbsnummer fra Danmarks Cykle Union - løbsnummer skal være synlig på forsiden af sikkerhedsvesten
• Hjelm skal være korrekt spændt
• Cyklerne skal trækkes over løbsmåtten ved cykelslusen
• Cyklerne skal køre venstre om Vejleåparken
• Røde Kors er tilstede under Powerløbet
• Væskedepot er ved græsplænen
• Der bliver cykelparkering på markerede områder – de tildelte områder skal respekteres.

Team Ishøj Cafe 60+ Cycling
Cykelholdet kører rundt på cykelruten og hjælper eleverne med at overholde færdselsloven og sikker kørsel på ruten.
Eleverne skal rette sig efter Team Ishøj Cafe 60+ Cyclings anvisninger.

Information om cykelholdet
Cykelklubben Team Ishøj Cafe 60+ Cycling er stiftet af en gruppe glade og entusiastiske cykel-seniorer, som alle er 60+. Klubbens vision er at højne deltagernes livskvalitet gennem socialt samvær og fællesskab med ligesindede og ved at dyrke cykelmotion i den vidunderlige natur omkring Ishøj.

Mere information om cykelklubben kan findes på www.cafe60plus.dk

Powerløb - Ruter

De forskellige ruter under Powerløbet kan ses i satelitformat herunder:

Bjergløb 2 km

Cykling 30 km

Løb 4,5 km

Lærere der skal varetage en post ved cykelløbet skal deltage i informationsmødet, som finder sted i Strandgårdskolens kantine kl. 7.30 på selve motionsdagen.

Under afvikling af Powerløbet forventes det, at lærerne:

• udstråler engagement
• støtter, hepper på og opmuntrer alle elever
• bliver på sin tildelte post til løbet er slut
• har orienteret sig på hjemmesiden og er behjælpelig, når eleverne har spørgsmål
• henviser til DCU og tilknyttede tovholdere ved spørgsmål om antal omgange, tid og lignende. Det er kun DCU og tovholderne, der må orientere eleverne om, hvor langt de er
• giver eleverne den bedste dag. 

Ved deltagelse i Powerløbet forventes det, at eleverne:

• respekterer korrekt brug af cykelhjelm og overholdelse af færdselsregler
• respekterer seniorcykelholdets anvisninger
• udviser god holdånd og giver plads til hinanden
• altid holder til venstre på ruten, så overhalinger kan foregå højre om inden for den korrekte vejbane
• støtter, hepper på og opmuntrer hinanden.

For at deltage i Powerløbet er det en forudsætning, at cykelhjelmen sidder korrekt. Hvis hjelmen ikke sidder korrekt, er det ikke muligt at deltage i Powerløbet.

Se korrekt brug af cykelhjelm her:

https://www.sikkertrafik.dk/raad-og-viden/paa-cykel/cykelhjelm

Forældre til elever der deltager forventes at

• have tjekket sit barns cykel, så den sikkerhedsmæssigt er i orden
• have indstillet sit barns cykel, herunder saddelhøjde, dæktryk, smurt kæde osv.
• sørge for en sikker cykelhjelm til sit barn og af sikkerhedsmæssige årsager sørger for, at denne er indstillet korrekt
• sørge for nærende morgenmad, madpakke og drikkelse, så eleven har energi nok til at præstere ved Powerløbet
• overlade præstationen til eleverne og arrangørerne. Det betyder, at man ikke må hjælpe sit barn med afhentning af cykel, omklædning osv. Al aktivitet omkring løbet skal forestås af eleven selv!
• støtte, heppe på og opmuntre alle elever

Se den sjove udvikling af Skolernes Motionsdag i Ishøj Kommune i videoklippene nedenfor.

Skolernes Motionsdag 2016

Skolernes Motionsdag 2015

Skolernes Motionsdag 2014